صحة

ظهر نوع جديد من فيروس كورونا في الصين، وقد حظي بعدة مسميات مثل: فيروس كورونا الجديد، أو فيروس كورونا المستجد، أو كوفيد 19، أو فيروس كورونا المُتحوّر الجديد، أو فيروس كورونا nCov19 (بالإنجليزية: 2019-nCoV acute respiratory disease)؛ حيث سُجلت التقارير الأولية لبدء انتشاره في منتصف شهر ديسمبر من عام 2019،…

البرامج الغذائيّة للاعبي كمال الأجسام بشكلٍ عام تحتوي على نِسَب عالية من البروتين، إضافةً إلى احتوائها على مصادر للطّاقة، ولكن يختلف أي برنامج غذائي عن آخر تبعاً لاختلاف الهدف المنشود، فلاعب كمال الأجسام الذي يُريد تضخيم جسمه يحتاج إلى كميّات من الكربوهيدرات أكبر من تلك التي يحتاجها من يُريد التّنشيف،…

رياضة كمال الأجسام تعتمد رياضة كمال الأجسام (بالإنجليزيّة: Bodybuilding) بشكل رئيس على تضخيم عضلات الجسم الظّاهرة كعضلات الصّدر، والظّهر، والذّراعين، والكتفين، والسّاقين، وتتمّ المُنافسة في هذه الرّياضة على أساس ضخامة العضلات، وبروزها، وتفصيلها، ويودّي مُمارسو هذه الرّياضة تمارين مُعيّنة لإرهاق العضلة وشدّها، ويستفيدون من الغذاء أيضاً في إعادة بناء العضلة…

يحتوي جسم الإنسان على 206 عظمات، منها 22 عظمة موجودة في جُمجمة الإنسان، أمّا بالنّسبة للعضلات، فإنَّ جسم الإنسان يحتوي على 620 عضلةٍ مُختلفةٍ، أقواها العضلة الماضغة بين الفّكين، وأكبرها عضلة الفخذ، فالعضلة عبارة عن نسيجٍ قويٍّ ومرِن يجعل أجزاء الجسم تتحرّك. في الحياة اليوميّة يستخدم الإنسان العضلات في مُختلف…

نظرة عامة أنت تعرف بالفعل أن الرياضة مفيدة لصحتك البدنية. ولكن هناك المزيد من الأخبار الجيدة. في السنوات الأخيرة ، وجدت الأبحاث أيضًا أن المشاركة الرياضية يمكن أن تؤثر بشكل إيجابي على صحتك العقلية. إليك الطريقة. 1. الرياضة تحسن مزاجك هل تريد دفعة من السعادة والاسترخاء؟ انخرط في نشاط بدني.…

سرطان المعدة لا يعتبر مرضاً شائعاً في النساء، ولكنه أيضاً لا يعتبر مرضاً نادراً، ومشكلته أنه قد يأتي صامتاً.. بحيث لا تظهر له علامات وأعراض واضحة إلا في مراحله المتأخرة، وفي هذا المقال سنتعرف إلى بعض الأعراض المهمة التي قد توجد في بدايات حدوث سرطان المعدة.. مما يساعد على التشخيص…

أظهرت دراسة كندية أن الأطفال في سن الحضانة الذين يقضون أكثر من ساعتين يوميا أمام شاشات التلفزيون والهواتف الذكية وأجهزة الكمبيوتر اللوحي قد يكونون أكثر عرضة لمشاكل في السلوك والانتباه في المدرسة، مقارنة بالأطفال الذين يمضون وقتا أقل أمام الشاشات.  وأجرى الباحثون مسحا شمل آباء أكثر من 4200 طفل لتقييم…

هناك توقع دائم من الرجال والنساء على حد سواء أن المرأة يجب أن تصل لرعشة الجماع عبر الإيلاج (الجماع المهبلي)، مما قد يصم المرأة التي لا تصل للرعشة عبر الجماع المهبلي بأنها تعاني من مشكلة ما.. فهل فعلا المرأة التي لا تصل لذروة المتعة عبر الجماع المهبلي تعاني من مشكلة…

على الرغم من أنه ليس هناك من سبيل للوقاية من القيلة المنوية، إلا أنه من الأهمية بمكان لك أن تجري فحوصات ذاتية لكيس الصفن بشكل شهري على الأقل لاكتشاف أي تغييرات، مثل وجود كتل، في كيس الصفن. ويجب فحص أي تكتل جديد بشكل مناسب، ويمكن للطبيب توجيهك بشأن كيفية إجراء…

الربو هو مرض مزمن (أي أنه يستمر على المدى الطويل). يسبب الربو فترات متكررة من الصفير (صوت صفير عند التنفس)، وضيق الصدر وضيق في التنفس وسعال. وغالبًا ما يحدث السعال في الليل أو في الصباح الباكر. الربو يؤثر على الأشخاص من جميع الأعمار، ولكنه غالبًا ما يبدأ خلال مرحلة الطفولة. في الولايات المتحدة، أكثر…